Moins de 12 semaines pour te sentir fière de ton corps.
Coaching sportif 100% personnalisé, pensé pour les femmes actives qui veulent reprendre le contrôle de leur corps, retrouver une silhouette tonique…
Perds 8 kilos en 12 semaines (Garanti!)
Une méthode qui s’adapte à toi (pas l’inverse)
Un accompagnement pensé pour les femmes qui jonglent entre boulot, famille, obligations… et qui veulent enfin se remettre au centre.
Adapté à ton niveau, ton emploi du temps, et tes objectifs
Sans matériel, ni salle, ni excuses
Tu n’es jamais seule, tu es guidée et encouragée
Pas de régime extrême, mais une alimentation qui te correspond
Ta Coach
Tatiana Taraconat
« On m’a appris à ne jamais abandonner ni laisser quelqu’un échouer. »
À 20 ans, j’étais dans l’armée : réveils à l’aube, froid glacial, discipline gravée dans la peau. Puis une blessure grave aux ligaments croisés a tout stoppé. Du jour au lendemain, je ne pouvais même plus monter un escalier.
J’ai connu la douleur, la frustration, le doute… et un corps qui ne me ressemblait plus. Pas à pas, je me suis reconstruite : d’abord pour remarcher, puis pour retrouver ma force. La musculation est devenue ma bouée de sauvetage.
De la rééducation à mes premières victoires en bodybuilding, j’ai créé ma méthode : discipline militaire + adaptation humaine. Aujourd’hui, en tant que coach certifiée, j’aide les autres à reprendre le contrôle de leur corps et de leur vie.
❤️ Pas pour en faire des athlètes, mais pour leur redonner force, confiance et fierté.
Tu ne veux pas juste perdre du poids. Tu veux te retrouver.
Un corps dans lequel tu te sens bien
Moins de charge mentale
Plus d’énergie au quotidien
Une vraie estime de toi qui revient
Le sentiment d’être fière… enfin
Ce programme n’est pas pour toi si tu :
Veux un remède miracle
Refuses de bouger 2h/semaine
Ne veux pas de suivi, ni d’échanges
Veux perdre 10 kg en 1 mois
Elles en parlent mieux que nous
Sophie M. – 32 ans, chef de projet
« Je n’avais jamais réussi à être régulière dans le sport avant de travailler avec Tatiana. Elle a su me motiver tout en adaptant les séances à mon niveau. Résultat : -8 kg en 4 mois et une énergie que je n’avais pas ressentie depuis longtemps ! »
Julie T. – 35 ans, entrepreneure
« Ce qui m’a marquée chez Tatiana, c’est son écoute. Elle ne se contente pas de te faire suivre un programme standard : elle s’adapte à ton emploi du temps, ton énergie et même à ton humeur du jour. C’est un vrai accompagnement humain. »
Amandine R. – 41 ans, infirmière
« Je pensais que le coaching sportif serait trop dur pour moi… Tatiana m’a prouvé le contraire ! Elle sait trouver le bon équilibre entre exigence et encouragement. Aujourd’hui, j’ai plus de force, moins de douleurs, et je me sens épanouie. »
Prête à reprendre le contrôle ?
Clique ci-dessous, réserve ton appel découverte gratuit avec moi. On fera le point ensemble sur tes objectifs, ton emploi du temps, et je te dirai comment on peut y arriver… vraiment.
Bilan offert